Macarrão Instantâneo

  
Macarrão instantâneo :
Nessa vida corrida e com as crianças tão exigentes influenciadas pela mídia, os pais acabam optando por alimentos rápidos e práticos e que a maioria das crianças aceita bem. O macarrão instantâneo (também conhecido como miojo) fica pronto em 3 minutos, só com a adição na água fervente. Outro atrativo do macarrão instantâneo é que ele aparentemente tem baixo custo, mas não tanto se comparado com um pacote de macarrão convencional, onde comem várias pessoas. Mas o fato é que ele é prático fazendo dele a opção favorita entre aqueles que não sabem cozinhar, estudantes e pessoas que moram sozinhas.
Vantagens e Desvantagens
  
Vantagens
 O macarrão é uma boa fonte de carbohidratos, só precisa ter o consumo balanceado. É rápido e fácil de fazer, acessível a maioria das pessoas, além de ter de boa aceitação.
 
Desvantagens
Em geral, esses produtos são fritos antes de comercializados, o que acrescenta calorias e aumenta o teor de gorduras totais, já não sendo tão saudável. 
Além disso, aquele pacotinho de tempero que acompanha a massa está carregado de conservantes e sódio. O sódio é altamente contra-indicado para os hipertensos, pacientes com problemas renais, cardíacos, etc e para as crianças em geral que não devem receber grandes quantidades desse mineral.
Os conservantes são substâncias estranhas ao alimento e adicionadas a ele para dar sabor, aroma e conservá-lo por um tempo maior, não sendo favorável à saúde. 
 
Muitas pessoas lêem apenas as informações nutricionais indicadas nos rótulos (calorias, gorduras e colesterol) , mas os ingredientes também são importantes (ler matéria nesse site sobre rótulos e aditivos nos alimentos).
Conclusão: Esse é um alimento que deve ser consumido eventualmente e não com frequência, principalmente as crianças.
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