Suplementos

 

Suplemento é um produto que se destina a suprir deficits nutricionais ou dar suporte ao organismo em situações específicas de stress como cirurgias, exercícios intensos, etc.

Mas temos visto que os suplementos são usados indiscriminadamente. São vitaminas, minerais, proteinas, aminoácidos, etc.

A suplementação pode superar a ingestão diária recomendada de diversos nutrientes e substâncias, muitas vezes com alguns efeitos desejáveis e outros colaterais. O mercado de suplementos nutricionais oferece uma série de produtos com funções específicas ao organismo, sendo divididos em:

a) Ergogênicos: são aqueles que podem promover aumento do desempenho físico além da capacidade fisiológica.

b) Repositores: são aqueles utilizados em determinadas fases para garantir a reposição dos nutrientes perdidos por alguma situação específica.

É necessário que a suplementação seja indicada e acompanhada por um profissional qualificado, pois o efeito pode ser contrário ao esperado e ainda, pode trazer consequências sérias e irreversíveis. Também é importante conhecer a composição e a indicação do produto e ter consciência de que todo suplemento deve ser fabricado dentro de certos padrões de qualidade para que sejam preservadas suas características e garantir sua eficácia e inocuidade. Por isso cuidado ao entrar em determinados sites e comprar produtos que prometem resultados excelentes e rápidos, mas que não se sabe a procedência, que laboratório fabricou e a idoneidade desse laboratório. Busque orientação profissional. Dessa forma sua saúde estará assegurada.

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