Cerejas uma ajuda nas osteoartrites

Pesquisadores da Oregon Health & Science University, nos Estados Unidos, observaram que a ingestão de dois copos dessa bebida por dia, durante três semanas, reduziu marcadores inflamatórios no sangue de mulheres portadoras de osteoartrite. A fruta é rica em flavonoides e antocianinas, que apresentam uma forte ação antioxidante e anti-inflamatória.  As propriedades do suco também são preservadas na versão industrializada.

Para estudar a relação entre a ingestão de cereja e as crises de gota recorrentes entre os pacientes, foi realizado um estudo para examinar as associações de um conjunto de fatores de risco com supostas relações com ataques de gota recorrentes.

Indivíduos com  o problema foram prospectivamente recrutados e acompanhados por um ano. Os participantes foram questionados sobre a frequência das crises: a data de início da crise, os sinais e sintomas, os medicamentos usados e os potenciais fatores de risco (incluindo a ingestão diária de cerejas e extratos de cereja) durante os dois dias do período que antecedeu a crise.

O estudo incluiu 633 indivíduos. A ingestão de cereja por um período de dois dias foi associada a um risco 35% inferior de ataques de gota em comparação com nenhuma ingestão da fruta. O consumo de extrato de cereja mostrou uma associação inversa semelhante.

Estes achados sugerem que a ingestão de cereja está associada a um menor risco de crises de gota. Nos alimentos naturais encontramos o que precisamos para viver bem. O nosso organismo fala quando alguma coisa não vai bem e quando algum alimento não é bem recebido, o que pode orientar nossas escolhas conscientemente. A saúde deve ser nosso principal alvo em relação ao nosso corpo. Deus criou uma máquina perfeita, mas o que fazemos com ela pode determinar o seu futuro.

Fonte: Arthritis and Rheumatism

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